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1 Usar reproductor de windows media. 2 Clic en CD para abrir. 3 Clic derecho y luego clic en reproducir. 4 Cambiar a Biblioteca. 5 Seleccionar todas las canciones marcando las casillas. 6 Vamos a configuración de copia desde CD. Y en Formato elegir mp3. 7 En calidad de audio elegir 320. 8 Clic en Copiar desde CD. 9 En Opciones de copia marcar No protección contra copia. 10 Clic en Entiendo y en Aceptar. Se copiarán en Música.

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Sobre todo, limita el consumo de alimentos que te aporten grasas no saludables embutidos, carnes procesadas o ahumadas, quesos light…. Evita fritos y rebozados.

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Modera el consumo de sal. Mejor sube las escaleras a pie.

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No se salte las comidas del desayuno ya que esto puede obstaculizar su metabolismo. Por otro lado, hierve los macarrones y cocina la carne picada magra.

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Additional menu Hoy tome una pastilla a Dietas para bajar de peso en 3 dias de retraso mañana y me empece a sentir mal cdo sali a caminar…palpitaciones, piernas flojas, adormecimiento d dedos d las manos, como si tuviera presion baja, sequedad d boca…puede ser q me haya hecho tal mal.

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